小儿脾胃虚寒怎么推拿缓解

2025.05.26 20:20

小儿脾胃虚寒可通过揉腹、推三关、补脾经、捏脊、按揉足三里缓解。具体分析如下：

1.揉腹：以掌心或四指指腹顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，重点围绕肚脐周围，促进脾胃运化功能，缓解虚寒引起的腹胀、食欲不振。操作时力度需均匀温和，避免饭后立即进行。

2.推三关：用拇指或食指中指并拢，从腕横纹向肘横纹直推前臂桡侧100-300次，此手法可温阳散寒，增强脾胃阳气，改善手脚冰凉、大便溏稀等症状。

3.补脾经：拇指螺纹面沿小儿拇指桡侧边缘向指根方向直推200-500次，能健脾益气，调节消化功能，适用于面色萎黄、体弱易感等虚寒表现。

4.捏脊：自尾骨至大椎穴沿脊柱两侧捏提皮肤3-5遍，重点提捏脾俞、胃俞区域，可振奋阳气、调和脏腑，长期坚持有助于改善体质。

5.按揉足三里：用拇指按压膝关节下3寸、胫骨外侧一横指处的足三里穴，揉按1-2分钟，每日2-3次，能温中补虚，促进营养吸收，缓解腹痛乏力。

小儿推拿需结合体质差异调整手法频率，建议在专业指导下进行，配合饮食调护效果更佳。手法操作以皮肤微红、小儿耐受为度，避免过度刺激。

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