三七粉一天吃多少克合适

2025.06.30 11:29

三七粉的每日推荐用量为3-6克，可分2-3次服用。具体剂量需根据体质、健康状况及用药目的调整，初次服用建议从1-2克开始，观察身体反应后逐步增加。治疗性用药需遵医嘱，不可自行增量。

三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于改善血液循环、缓解跌打损伤或心脑血管疾病辅助治疗。其有效成分三七皂苷需持续低剂量摄入才能发挥最佳效果，过量可能导致出血倾向或肠胃不适。中老年人用于保健时，每日3克为宜；外伤淤血等急性症状可短期增至6克，但不超过两周。药效发挥与空腹服用相关，建议餐前半小时温水冲服，避免与浓茶、萝卜同食影响吸收。

服用三七粉期间需监测凝血功能，术后患者、孕妇、经期女性及过敏体质者禁用。长期服用可能引起口干、头晕等副作用，需定期复查肝肾功能。与抗凝药物联用会增加出血风险，需严格间隔4小时以上。选购时注意区分生粉与熟粉，生粉活血力强，熟粉侧重补血，需根据症状选用。存储需防潮避光，开封后半年内用完。出现皮肤瘙痒或便血等异常应立即停用并就医。

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