月经期间可以做推拿吗

2025.05.16 08:20

月经期间是否可以做推拿需要根据个人体质和具体情况判断。一般来说，经期推拿并非绝对禁忌，但需谨慎操作，避免不当手法加重身体不适。

月经期间女性身体较为敏感，气血运行处于特殊状态。推拿具有疏通经络、促进血液循环的作用，适度按摩肩颈、背部等部位可能缓解经期疲劳或腰酸背痛。但需避开腹部、腰骶部等敏感区域，以免刺激子宫收缩，导致经量增多或痛经加剧。若存在经血量过大、严重痛经或妇科疾病，应避免推拿，防止干扰正常生理过程。

进行经期推拿时需注意手法轻柔，避免用力过猛或使用刺激性精油。建议选择专业医师或经验丰富的推拿师，提前说明处于经期，以便调整操作方式。体质虚寒、容易经期不适者更需谨慎，可优先选择热敷、艾灸等温和调理方式。若推拿后出现头晕、乏力或经血异常，应立即停止并咨询医生。经期推拿需结合自身状况，以舒适和安全为前提，必要时优先静养或寻求医学建议。

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