月经走后第几天是排卵期

2025.06.05 16:08

月经周期中，排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性如28天周期，排卵日多在月经走后第10-14天。例如，若月经持续5天，月经结束后第9-13天可能是排卵期。但具体时间因人而异，需结合个体周期长度计算。

排卵期的推算需以月经周期规律为前提。周期从月经第一天开始计算，排卵后黄体期固定为14天左右，因此排卵日≈周期总天数减去14。例如，35天周期的女性，排卵日可能在月经走后第16-20天。排卵受激素调节，可能因压力、疾病或药物提前或延后。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断。部分女性会出现排卵痛或轻微出血，但多数无明显症状。

注意事项：自然避孕法需谨慎，因精子在体内存活2-3天，卵子存活12-24小时，排卵期前后3-5天均可能受孕。月经不规律者建议结合超声监测或激素检查。若计划怀孕，建议排卵期隔日同房；若避孕，需配合其他措施。长期周期紊乱或异常出血需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。避免过度依赖APP预测，尤其是周期波动超过7天的女性。

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