宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

耳鸣了该怎么治疗

2025.06.30 16:16

耳鸣可通过药物治疗改善内耳微循环、针灸刺激穴位缓解症状、掩蔽疗法使用外部声音遮盖耳鸣、心理疏导减轻焦虑情绪、调整生活方式避免噪音和疲劳。具体分析如下:

1.药物治疗改善内耳微循环:部分药物能扩张血管或调节神经功能,促进内耳血液供应,缓解因供血不足引起的耳鸣。常用药物包括活血化瘀类中药或改善微循环的西药,需在医生指导下使用,避免自行服药导致副作用。

2.针灸刺激穴位缓解症状:通过针刺耳周或全身特定穴位,调节气血运行,减轻耳鸣症状。常用穴位包括听宫、翳风等,需由专业医师操作,避免误伤神经或血管。

3.掩蔽疗法使用外部声音遮盖耳鸣:利用白噪音、自然音等柔和声音分散注意力,降低对耳鸣的感知。可借助专用设备或手机软件生成背景音,音量不宜过大,以免损伤听力。

4.心理疏导减轻焦虑情绪:长期耳鸣易引发紧张、抑郁,心理干预可帮助调整心态。认知行为疗法或放松训练能减少对症状的过度关注,改善生活质量。

5.调整生活方式避免噪音和疲劳:减少接触嘈杂环境,保证充足睡眠,避免过度劳累。戒烟限酒、控制咖啡因摄入也有助于减轻耳鸣症状。

出现耳鸣时需及时就医排查潜在疾病,避免延误治疗。治疗期间保持规律作息,避免用力擤鼻或长时间佩戴耳机。若症状持续加重或伴随听力下降、头晕,应进一步检查。