腱鞘炎治疗方法有哪些

2025.07.23 08:36

腱鞘炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体分析如下：

1.休息制动：减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施。过度使用会导致炎症加重，通过固定关节或佩戴支具限制运动，可减轻肌腱与腱鞘的摩擦。急性期需完全休息，慢性期可适度调整活动方式。制动时间根据病情严重程度决定，通常持续1-2周。

2.冷敷热敷：急性期疼痛肿胀明显时采用冷敷，每次15-20分钟，收缩血管减轻炎症。慢性期或僵硬时改用热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。温度不宜过高，避免烫伤。冷热交替使用需谨慎，避免刺激皮肤。

3.药物治疗：非甾体抗炎药可口服或外用以缓解疼痛和肿胀。严重者可能局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。中药膏药或熏洗也有一定效果。药物需在指导下使用，注意副作用。

4.物理治疗：超声波、电疗等可改善局部血液循环，加速炎症消退。手法按摩需专业人员操作，避免加重损伤。康复训练帮助恢复关节活动度，增强肌腱耐力。物理治疗需坚持一段时间见效。

5.手术治疗：保守治疗无效或反复发作的严重病例需手术切开狭窄腱鞘。术后需配合康复训练防止粘连。微创技术创伤小恢复快，但仍有感染风险。手术适应症需严格评估。

治疗期间避免重复性动作，保持正确姿势。饮食均衡有助于组织修复，但无需特殊进补。症状持续或加重应及时就医，不可自行延长药物使用。术后按医嘱进行功能锻炼，防止复发。

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