张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

蜀葵熬水喝功效

2025.08.29 16:43

蜀葵熬水喝具有清热解毒、润肠通便、缓解咽喉肿痛等功效。蜀葵花或根部含有黏液质、黄酮类等成分,传统医学常用于内服或外敷,对轻度炎症和燥热症状有一定调理作用。

蜀葵熬水后,黏液质成分可覆盖消化道黏膜,缓解胃部不适或轻度灼热感。黄酮类物质具有抗氧化特性,有助于减少自由基对细胞的损伤。对于风热感冒初期或咽喉干痒,饮用温热的蜀葵水能舒缓刺激感。蜀葵的膳食纤维在熬煮过程中部分析出,可促进肠道蠕动,适合排便不畅时辅助使用。外用时可清洗患处,对皮肤轻微红肿或烫伤有清凉效果。

使用蜀葵熬水需注意植物来源安全性,避免误采有毒品种。新鲜蜀葵可能含有微量草酸,长期大量饮用可能影响矿物质吸收,建议煮沸后少量频服。孕妇、体质虚寒者慎用,以免加重不适。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。熬制时优先选择干燥处理过的蜀葵,减少杂质残留。