脱发属于哪种肾虚

2025.06.25 08:25

脱发与肾虚的关系主要涉及肾精不足和肾阴虚两种类型。肾精不足导致毛囊营养匮乏，肾阴虚则引发虚火内扰，两者均可造成头发脱落。中医理论认为肾主骨生髓，其华在发，肾精亏虚直接影响头发生长周期，而阴虚火旺会加速毛囊退化。

肾精不足型脱发表现为头发稀疏、质地干枯，常伴随早衰症状如腰膝酸软、耳鸣健忘。这类情况多见于长期劳累、久病体虚或先天禀赋不足者。肾阴虚型脱发则伴随潮热盗汗、五心烦热等虚热症状，因阴液不足导致毛囊失养，常见于熬夜过度或房事不节人群。部分患者可能兼有气血两虚或肝郁化火等复合病机，需结合舌脉辨证分析。

日常需避免过度耗损肾精的行为，如熬夜、高强度脑力劳动。饮食可适量添加黑芝麻、核桃等滋补肾精的食物，阴虚者需忌辛辣燥热之物。情绪压力会加重肝肾失调，需保持规律作息与适度运动。若脱发持续加重或伴随明显肾虚症状，建议经中医师辨证后针对性用药，如六味地黄丸、左归丸等经典方剂需严格遵循体质适配原则。避免自行滥用温补药物，以免加重阴虚火旺。

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