夜交藤和合欢皮治失眠哪个好

2025.06.27 17:23

夜交藤和合欢皮均能改善失眠，但夜交藤更适合心脾两虚型失眠，合欢皮更擅长疏肝解郁型失眠，具体效果因人而异。

夜交藤为何首乌的藤茎，具有养血安神、祛风通络的作用，尤其适合因气血不足、心神失养导致的失眠多梦、心悸怔忡。其性质平和，既能补益心脾，又能缓解肢体酸痛，适合长期失眠伴随体虚者。合欢皮则侧重解郁安神，擅长调理情志不畅引发的失眠，如焦虑抑郁、胸闷胁痛等。其通过疏肝理气、调和情绪改善睡眠，适合精神压力大或情绪波动明显的失眠患者。现代夜交藤含蒽醌类成分，可调节神经系统；合欢皮含皂苷和黄酮，具有镇静作用。

使用夜交藤需注意脾胃虚寒者慎用，过量可能引起轻微腹泻；合欢皮不宜长期单用，孕妇及阴虚津亏者禁用。两者均需辨证施治，避免与镇静类药物同用。失眠病因复杂，若持续不缓解，建议结合中医辨证或西医检查，排除器质性疾病。

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