当归可以治疗便秘吗

2025.07.07 09:28

当归确实可以辅助治疗便秘。中医理论认为，当归具有润肠通便的功效，尤其适用于血虚或肠燥导致的便秘。其含有的挥发油、有机酸及多糖等成分能促进肠道蠕动，改善肠道润滑度，从而缓解排便困难。

当归治疗便秘的作用机制主要与其养血润燥的特性相关。血虚型便秘多见于产后、术后或长期体弱人群，肠道失于濡养导致干涩难行。当归通过补血活血，间接改善肠道津液输布，配伍火麻仁、桃仁等药材效果更佳。现代研究也发现，当归中的阿魏酸能调节肠道菌群，缩短食物残渣在结肠的滞留时间。对于老年性便秘或习惯性便秘，当归可煎服或研末入膳，但需结合体质辨证使用。

使用当归缓解便秘时需注意禁忌与用法。阴虚火旺或湿热体质者长期单用可能加重口干、发热等症状；孕妇慎用，以免活血作用引发不良反应。建议每日用量不超过10克，可搭配蜂蜜或黑芝麻增强润肠效果。若便秘伴随腹痛、便血等异常，应及时就医排查器质性疾病。中药调理需坚持1-2周方见效，期间需配合饮水及膳食纤维摄入。

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