小孩得了感冒发烧咳嗽怎么推拿

2025.09.08 17:10

小孩感冒发烧咳嗽可通过推拿缓解症状，清肺经有助于宣肺止咳、推天河水能够清热退烧、揉膻中穴可以宽胸理气、按揉肺俞穴帮助化痰平喘、捏脊能调和脏腑增强体质。具体分析如下：

1.清肺经：位于无名指末节螺纹面，从指根向指尖方向直推100-300次。此手法能疏风解表，宣肺止咳，适用于咳嗽痰多或干咳无痰。操作时力度均匀轻柔，皮肤微红即可。肺经与呼吸道密切相关，推拿可刺激经络传导，促进气血运行，缓解气道痉挛。

2.推天河水：前臂内侧正中线，从腕横纹向肘横纹直推100-300次。此手法性凉，能清热解表退烧，尤其适合风热感冒引起的高热。操作时蘸取少量爽身粉润滑，单向快速推动。天河水属心包经，推拿可引热下行，调节体温中枢功能。

3.揉膻中穴：两乳头连线中点，用拇指指腹顺时针揉50-100次。此手法能宽胸理气，止咳化痰，缓解胸闷气促。操作时力度适中，以局部微热为度。膻中为气之会穴，刺激可调节气机升降，改善肺脏通气功能。

4.按揉肺俞穴：第三胸椎棘突下旁开1.5寸，拇指按揉30-50次。此手法能宣肺化痰，增强呼吸功能，适合痰鸣音明显的咳嗽。操作时配合俯卧位，先轻后重缓慢加压。肺俞是肺脏背俞穴，直接关联肺脏生理活动。

5.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍。此手法能振奋阳气，调和脏腑，提高抗病能力。操作时拇指与食指配合，捏起皮肤后迅速松开。脊柱为督脉所主，捏脊可激发全身阳气，促进正气恢复。

推拿前确保环境温暖避风，手法需轻柔连贯避免皮肤损伤。饭后半小时内不宜操作，推拿后适当补充温水。发热超过38.5℃或咳嗽加重需及时就医，避免延误病情。推拿期间注意观察反应，出现不适立即停止。

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