自然流产后宫缩要痛几天

2025.06.05 16:09

自然流产后宫缩疼痛通常持续3-7天，具体时间因个体差异而异。早期宫缩可能较为剧烈，随后逐渐减轻，多数人在一周内疼痛会明显缓解。若宫缩伴随大出血、发热或持续超过两周，需立即就医。

宫缩疼痛是子宫恢复过程中的正常生理现象，主要帮助排出残留组织和收缩子宫至孕前状态。疼痛程度与孕周有关，早期流产者疼痛较轻，中晚期可能更明显。初产妇因子宫肌肉较紧可能痛感更强，而经产妇恢复相对较快。适当热敷、休息及遵医嘱服用止痛药可缓解不适，但避免使用阿司匹林等抗凝血药物。观察恶露变化很重要，正常恶露初期为鲜红色，逐渐转为淡粉色直至白色，若颜色突然变鲜红或排出大血块，提示异常出血。

流产后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周，防止感染。饮食上多摄入高蛋白、高铁食物如瘦肉、菠菜，促进身体恢复。避免剧烈运动或提重物，但可进行温和活动如散步以促进宫缩。心理调适同样重要，可寻求亲友或专业心理咨询支持。如出现头晕、心率加快、持续腹痛或分泌物异味，可能提示感染或组织残留，需及时复查B超或血HCG检测。严格遵循医嘱复查，确保子宫恢复良好，为后续生育计划做好准备。

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