土茯苓泡水喝的功效是什么

2025.09.01 17:10

土茯苓泡水喝具有清热解毒、除湿通络的功效，常用于改善湿热引起的关节疼痛、皮肤湿疹等问题。土茯苓作为一味传统中药材，其药性平和，适合长期调理，尤其在春夏湿热季节使用效果更佳。

土茯苓含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分有助于促进体内湿气排出，缓解湿热蕴结导致的不适。对于关节肿痛、痛风初期，土茯苓泡水能辅助减轻炎症反应。其清热解毒作用对改善皮肤疮疡、湿疹瘙痒也有一定帮助。现代研究还发现，土茯苓具有一定的免疫调节作用，可辅助提升机体抗病能力。日常饮用时，可搭配薏苡仁或赤小豆增强利湿效果。

使用土茯苓泡水需注意体质适应性。阴虚火旺或津液亏损者慎用，避免加重干燥症状。孕妇及哺乳期女性应在医师指导下使用。土茯苓不宜与茶同饮，以免影响药效。若长期服用，建议定期咨询中医师调整配伍。过量饮用可能导致胃肠不适，建议每日用量不超过15克。野生土茯苓可能存在重金属污染风险，建议选择正规渠道购买的炮制品。

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