双膝滑膜炎怎么治疗

2025.07.23 08:37

双膝滑膜炎的治疗方法包括休息与减少关节活动、冷敷或热敷缓解症状、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、必要时进行关节穿刺或手术。具体分析如下：

1.休息与减少关节活动：滑膜炎急性期应避免过度活动，减少关节负担，防止炎症加重。卧床休息时可将双腿抬高，促进血液循环。慢性期可适度活动，但需避免剧烈运动或长时间负重。选择合适的运动方式如游泳有助于减轻关节压力。

2.冷敷或热敷缓解症状：急性期疼痛肿胀明显时可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日数次，减轻炎症反应。慢性期或无明显肿胀时改用热敷，促进局部血液循环，缓解僵硬和疼痛。注意温度适宜，避免冻伤或烫伤。

3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，需遵医嘱使用。严重者可关节腔注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。部分患者可配合中药外敷或口服，辅助消炎止痛。长期用药需注意胃肠道和肝肾保护。

4.物理治疗促进恢复：超短波、超声波等可改善局部血液循环，加速炎症吸收。针灸或推拿有助于缓解肌肉紧张和关节僵硬。康复训练如膝关节屈伸练习可增强周围肌肉力量，稳定关节功能。

5.必要时进行关节穿刺或手术：关节积液严重时可穿刺抽液并注射药物，减轻压力。反复发作或结构损伤者需关节镜清理滑膜，少数严重病例可能需开放手术。术后需结合康复治疗恢复关节功能。

治疗期间需保持合理体重，避免关节过度负荷。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。定期复查，根据恢复情况调整方案。出现异常症状如发热或持续疼痛应及时就医。

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