宝宝攒肚怎么推拿

2025.08.28 15:54

宝宝攒肚可以通过推拿手法帮助缓解不适，促进肠道蠕动。推拿主要针对腹部和背部穴位，以轻柔、舒缓的动作为主，避免用力过猛。适当推拿能辅助改善消化功能，缓解因攒肚引起的腹胀或排便不畅。

推拿时可让宝宝平躺，双手搓热后顺时针按摩腹部，围绕肚脐画圈，力度轻柔缓慢。接着按摩背部，沿脊柱两侧从上至下轻推，重点刺激大肠俞、脾俞等穴位。捏脊也是常用手法，用拇指与食指捏起背部皮肤，从尾椎向上推移至颈部，重复3-5次。足三里穴位于膝盖外侧凹陷下方，按压此穴有助于调理脾胃。推拿时间控制在10-15分钟，每天1-2次，饭后半小时内不宜操作。

推拿需注意宝宝状态，若哭闹或抗拒应立即停止。皮肤有破损、炎症或发热时不宜推拿。手法务必轻柔，避免挤压内脏。攒肚若伴随呕吐、长时间不排便或异常哭闹，需及时就医排除肠梗阻等疾病。推拿仅为辅助手段，日常需配合腹部保暖、母乳喂养调整或适当补充益生菌。推拿前后可喂少量温水，帮助润滑肠道。坚持规律推拿的同时，密切观察宝宝排便及精神状态变化。

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