月经来了能吃叶酸片吗

2025.05.16 08:20

月经期间可以服用叶酸片。叶酸作为水溶性B族维生素，不会对月经周期或经量产生直接影响，且经期补充叶酸不会干扰身体正常生理过程。

叶酸是维持细胞分裂和DNA合成的重要营养素，尤其对造血功能有重要作用。经期女性因失血可能导致体内叶酸需求暂时增加，适量补充有助于红细胞的生成。备孕期或孕期女性即使处于经期，仍需按计划每日补充400-800微克叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。普通女性若无特殊需求，通过深绿色蔬菜、豆类等食物即可满足日常叶酸需求，无需额外补充。

服用叶酸片时需注意剂量控制，长期过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状。肠胃敏感者空腹服用可能出现恶心，建议随餐或餐后服用。若同时服用抗癫痫药物、甲氨蝶呤等，需咨询医生调整叶酸用量。经期若伴随严重腹痛或异常出血，应优先排查妇科疾病，而非依赖营养补充剂。叶酸不能替代治疗贫血的铁剂，缺铁性贫血患者需遵医嘱联合补充。

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