婴儿吃鱼肝油有什么作用

2025.09.11 17:28

婴儿适量补充鱼肝油有助于促进生长发育和维持健康。鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种营养素对婴儿的骨骼发育、免疫功能和视力保护具有重要作用。维生素D能促进钙磷吸收，预防佝偻病；维生素A则支持视网膜发育，减少夜盲症风险，同时增强呼吸道和消化道的黏膜防御能力。

鱼肝油中的Omega-3脂肪酸如DHA对婴儿脑神经发育和认知功能提升有一定帮助。早产儿或母乳喂养的婴儿可能因母体储备不足或日照缺乏，需通过鱼肝油补充维生素D。临床合理补充可降低婴幼儿呼吸道感染概率，但需注意维生素A过量可能引发中毒症状，如食欲减退或颅压增高。选择鱼肝油时应关注剂量标准，避免与含相同成分的辅食或奶粉叠加摄入。

使用鱼肝油前需咨询儿科医生，根据婴儿体重和饮食结构调整剂量。避免选择含防腐剂或过敏成分的产品，开封后需冷藏保存以防氧化变质。若婴儿出现腹泻、皮疹等不良反应应立即停用。早产儿或患有慢性疾病的婴儿需严格遵医嘱，不可自行增减用量。同时，母乳喂养的母亲可通过均衡饮食间接提升母乳营养，减少婴儿对补充剂的依赖。

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