催乳按摩手法是什么

2025.05.23 08:55

催乳按摩手法是通过特定按摩技巧刺激乳腺，促进乳汁分泌和通畅的方法。这类手法主要针对产后乳汁不足或乳腺堵塞的情况，通过科学按摩帮助改善泌乳功能，同时缓解乳房胀痛等不适。

催乳按摩通常以轻柔的按压、揉捏和推拿为主。按摩前需清洁双手并涂抹适量润滑介质，如植物油或专用按摩乳。操作时从乳房外围向乳头方向螺旋式推进，力度需均匀柔和，避免过度挤压。重点按摩乳晕周围及腋下淋巴区域，有助于疏通乳腺管。配合热敷可提升效果，每次按摩持续15-20分钟为宜。按摩过程中可观察到乳汁逐渐渗出，说明手法起效。

进行催乳按摩需注意操作环境温暖避风，避免产妇受凉。按摩力度需根据个体耐受度调整，切忌暴力揉搓导致乳腺组织损伤。若发现乳房局部红肿、发热或伴有发热症状，应立即停止按摩并就医，排除乳腺炎可能。产后情绪波动可能影响泌乳，按摩时可搭配心理疏导。饮食上建议同步增加汤水及优质蛋白摄入，但需避免油腻汤品堵塞乳腺。长期乳汁不足或按摩无效时，应咨询专业医师评估是否存在激素异常或其他病理因素。

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