气血两虚瘀血不通怎么办

2025.09.01 17:10

气血两虚兼瘀血不通需以补益气血、活血化瘀为调理原则。气血不足会导致运行乏力，血液瘀滞加重循环障碍，形成恶性循环。中医常采用八珍汤、桃红四物汤等方剂加减，配合针灸、艾灸等外治法，标本兼顾改善症状。

气血两虚多因久病体弱、过度劳累或慢性失血导致，表现为面色苍白、乏力心悸；瘀血不通则见疼痛固定、舌质紫暗。调理需分阶段：初期以补气为主，如黄芪、人参提振元气；待气机恢复后加入当归、熟地养血，辅以丹参、川芎活血通络。饮食可搭配红枣、桂圆、山楂等药食同源之品，避免生冷油腻阻碍脾胃运化。适当练习八段锦、太极拳等柔缓运动，促进气血周流。

注意事项方面，需辨证施治避免误补或过度活血。阴虚内热者慎用温补药材，防止助热伤阴；月经期女性活血药物需减量，防止出血过多。长期服药者定期复查肝肾功能，观察有无药物不良反应。生活习惯上需规律作息，避免熬夜耗伤气血。若出现剧烈疼痛、肢体麻木或出血倾向，应立即就医排除器质性疾病。瘀血日久可能形成癥瘕积聚，必要时需结合现代医学检查明确诊断。

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