来月经下面坠痛正常吗

2025.05.15 14:24

来月经时出现下腹坠痛是正常现象，多数情况下属于生理性痛经。

月经期间下腹坠痛主要与前列腺素分泌增加有关。前列腺素会刺激子宫收缩，帮助排出子宫内膜，但过高的水平可能导致子宫过度收缩，引发疼痛。盆腔充血、经血流通不畅或子宫位置异常也可能加重不适。轻度或中度疼痛通常无需特殊治疗，可通过热敷、休息或适度运动缓解。若疼痛剧烈且伴随恶心、呕吐、头晕等症状，可能提示病理性问题，如子宫内膜异位症或子宫腺肌症，需及时就医检查。

日常需注意保暖，避免受凉加重盆腔充血。饮食上减少生冷、辛辣食物，适当补充温性食材如姜茶、红枣。避免剧烈运动或长时间久坐，适度活动可促进血液循环。疼痛明显时可服用非处方止痛药，但需遵循说明书或医嘱。若痛经持续加重或影响正常生活，建议进行妇科检查，排除器质性疾病。保持规律作息和放松心态也有助于缓解经期不适。

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