精子和卵子存活时间有多久

2025.06.18 09:39

精子和卵子在女性生殖道内的存活时间不同，精子一般可存活2-5天，卵子排出后仅能存活12-24小时。这一时间差异是受孕窗口期计算的关键依据，也解释了为何排卵前后数天同房仍可能怀孕。

精子进入女性体内后，宫颈黏液会帮助延长存活时间。在排卵期，宫颈黏液稀薄且富含营养，使精子存活时间接近5天；非排卵期黏液黏稠，精子存活时间缩短至1-2天。卵子从卵巢排出后，若未在12-24小时内与精子结合，便会自然退化。最佳受孕时机为排卵前1-2天至排卵后24小时内。

了解精卵存活时间需注意个体差异。女性排卵时间可能受压力、疾病或激素变化影响而提前或推迟，单纯依靠日历法推算可能不准确。男性精子质量也会影响存活时长，如少精、弱精症患者的精子存活时间可能更短。建议备孕时结合基础体温监测、排卵试纸或超声检查，提高时机判断准确性。频繁同房虽不会耗尽精子，但过度禁欲可能导致精子老化，建议每2-3天同房一次以平衡精子数量与活力。

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