鼻塞流鼻涕按哪个穴位

2025.07.11 13:51

鼻塞流鼻涕可以按摩迎香穴缓解症状。迎香穴位于鼻翼两侧，按压该穴位有助于疏通鼻部经络，改善鼻腔通气功能，对风寒或过敏引起的鼻塞、流涕均有缓解作用。

迎香穴是手阳明大肠经的重要穴位，具体位置在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的鼻唇沟处。按摩时可用食指或中指指腹轻柔按压，以局部酸胀感为宜，每次持续3-5分钟，每日重复2-3次。配合热敷或艾灸效果更佳，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。对于感冒初期或过敏性鼻炎发作时的鼻塞症状，坚持按摩可明显缓解不适。搭配合谷穴手背虎口处共同按压，能增强疏风解表的功效。

按摩迎香穴需注意力度适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。皮肤破损、炎症或严重鼻出血时应暂停按压。孕妇及体质虚弱者需谨慎操作，建议在专业医师指导下进行。若鼻塞流涕伴随发热、头痛等全身症状，或持续超过一周未缓解，应及时就医排查病因，避免延误治疗。日常需注意保暖，避免冷空气刺激，保持室内湿度适宜，减少鼻腔干燥刺激。

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