得了咽喉炎该怎么办

2025.06.23 17:35

咽喉炎发作时需保持充足水分摄入、避免辛辣刺激食物、保证声带休息、使用淡盐水漱口、按医嘱服用药物。具体分析如下：

1.保持充足水分摄入：咽喉炎患者应每日饮用温水或淡蜂蜜水，少量多次补充体液。水分能稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥瘙痒症状，同时促进代谢废物排出。建议每日饮水量不低于1500mL，水温以接近体温为宜，避免过冷或过热刺激咽喉。

2.避免辛辣刺激食物：患病期间需严格忌口辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，减少对咽喉黏膜的化学性损伤。建议选择小米粥、蒸蛋等软质清淡饮食，适当补充富含维生素C的果蔬如梨、苹果，有助于黏膜修复。

3.保证声带休息：减少说话频率和音量，避免长时间用嗓或高声喊叫。声带振动会加重咽喉充血水肿，必要时可采取写字交流。夜间睡眠垫高枕头，防止胃酸反流刺激咽喉。

4.使用淡盐水漱口：每日用温盐水含漱3-4次，每次含漱30秒后吐出。氯化钠溶液能抑制口腔细菌繁殖，减轻炎症反应，但浓度需控制在3%以下，避免高渗溶液损伤黏膜。

5.按医嘱服用药物：若出现化脓、高热等症状，需及时就医。医生可能开具清热解毒中成药或局部喷剂，严禁自行滥用抗生素。慢性患者可配合雾化治疗缓解肿胀。

咽喉炎护理期间需监测体温变化，出现持续发热或呼吸困难应立即就医。保持居室空气湿润，远离粉尘油烟环境。康复后仍需注意防护，避免受凉或过度用嗓诱发反复发作。

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