腰椎骨折卧床注意什么

2025.09.15 22:25

腰椎骨折卧床需保持正确体位避免加重损伤、定时翻身预防压疮、进行适度肌肉锻炼防止萎缩、注意饮食营养促进骨骼愈合、保持情绪稳定避免焦虑。具体分析如下：

1.保持正确体位避免加重损伤：腰椎骨折后需平卧硬板床，腰部垫软枕维持生理曲度。禁止侧卧或俯卧，避免脊柱扭曲造成二次伤害。头部可垫低枕，双下肢自然伸直，膝关节下方放薄垫缓解压力。翻身时需轴向整体翻转，由他人协助保持头颈躯干成直线。

2.定时翻身预防压疮：长期卧床易导致骶尾部和足跟等骨突部位皮肤受压缺血。每2小时更换一次体位，侧卧时背部垫支撑物保持30度倾斜。每日检查皮肤是否发红或破损，保持床单平整干燥。可使用气垫床分散压力，但不可替代人工翻身。

3.进行适度肌肉锻炼防止萎缩：伤后1周可开始踝泵运动和股四头肌收缩练习，每日3组每组20次。2周后增加直腿抬高训练，抬高角度不超过30度。上肢可做握力器和哑铃锻炼，维持核心肌群力量。所有动作需缓慢进行，避免腰部发力。

4.注意饮食营养促进骨骼愈合：每日需摄入足量蛋白质如鱼肉豆制品，钙质可通过牛奶芝麻补充。维生素D有助于钙吸收，适量晒太阳或食用蛋黄香菇。多饮水多吃膳食纤维预防便秘，忌辛辣刺激食物。少食多餐避免腹胀影响呼吸。

5.保持情绪稳定避免焦虑：长期卧床易产生孤独抑郁情绪，可通过听音乐、阅读等转移注意力。家属需多陪伴沟通，避免抱怨伤情加重心理负担。了解康复进度有助于建立信心，必要时寻求专业心理疏导。

卧床期间需密切观察下肢感觉和运动功能，出现麻木或疼痛加剧立即就医。保持环境安静通风，控制探视频率。严格遵医嘱用药，不可自行调整止痛药剂量。定期复查影像学，根据愈合情况调整康复计划。

相关推荐