月经一般持续几天结束

2025.06.09 15:32

月经持续时间因人而异，通常为3-7天。大多数情况下，出血量在经期前两日较多，随后逐渐减少直至结束。这一过程受激素水平、子宫内膜厚度及个体差异影响，属于正常生理现象。

月经周期是女性生殖系统健康的晴雨表。子宫内膜在雌激素和孕激素作用下周期性增厚，若未受孕，内膜脱落形成经血。持续时间过短或过长可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病相关。例如，持续超过7天或少于2天需警惕异常出血；经量突然增多或减少也可能反映健康问题。压力、过度运动、体重骤变等因素可能干扰周期规律性。

关注月经变化对健康管理至关重要。记录周期长度、出血天数及伴随症状如痛经、头晕有助于早期发现异常。避免经期剧烈运动或盆浴，以防感染或出血加重。饮食上增加铁、维生素C的摄入，缓解贫血风险。若出现持续不规则出血、剧烈疼痛或周期紊乱超过3个月，建议及时就医检查，排除器质性病变或激素失衡。日常保持规律作息与情绪稳定，有助于维持内分泌平衡。

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