女性月经一般几天结束

2025.05.16 08:20

女性月经一般持续3-7天结束，具体时长因人而异，受体质、年龄、激素水平等因素影响。大多数健康女性的经期在5天左右，但短至2天或长达8天也属于正常范围，只要周期规律且无其他异常症状。

月经是子宫内膜周期性脱落的结果，整个过程分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期。经血排出初期量较多，随后逐渐减少，最后以少量褐色分泌物收尾。青春期女性或围绝经期女性可能因激素波动出现经期不规律，如持续时间过长或过短，需结合整体健康状况评估。部分女性因疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤或压力、过度运动等因素导致经期异常，需及时就医排查。

注意观察经血量、颜色及伴随症状。正常经血为暗红色，含少量内膜组织，若出现大量血块、鲜红色出血或持续超过10天，可能存在异常。避免经期剧烈运动或盆浴，以防感染。饮食上适当补充铁和蛋白质，减少生冷刺激食物摄入。若经期伴随严重痛经、头晕乏力或周期紊乱，建议进行妇科检查，排除器质性疾病。定期记录月经周期有助于早期发现健康问题。

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