坐飞机耳朵疼正常吗
2025.07.11 13:41坐飞机时耳朵疼是正常现象，多由气压变化引起。
飞机起飞和降落时，外界气压快速变化，中耳内外压力不平衡可能导致耳膜受压，产生疼痛或闷胀感。耳咽管负责调节中耳压力，若因感冒、鼻炎等导致耳咽管不通畅，疼痛感可能更明显。儿童耳咽管发育未完善，更容易出现不适。
缓解耳朵疼痛可尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，促进耳咽管开放。捏鼻鼓气法轻捏鼻子闭口呼气也能帮助平衡压力，但动作需轻柔，避免用力过猛。感冒或鼻塞时乘机，可提前使用鼻喷剂缓解充血，但需遵医嘱。飞行中避免入睡，以免错过主动调节压力的时机。若疼痛持续或伴随听力下降、眩晕，建议及时就医检查。
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