儿童发热有哪些物理降温方法

2025.09.08 17:10

儿童发热时可采用温水擦拭、减少衣物、多饮温水、冷敷额头、保持环境通风。具体分析如下：

1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时间控制在10-15分钟，结束后及时擦干身体。

2.减少衣物：发热时若未伴随寒战，应减少过多衣物或包裹，选择宽松透气的棉质衣物。过度保暖可能阻碍散热，导致体温进一步升高。但需注意环境温度适宜，避免直接吹风受凉。

3.多饮温水：少量多次补充温水，促进排尿和排汗，帮助调节体温。适当增加水分摄入可预防脱水，同时稀释血液加速循环代谢。避免饮用含糖过高或冰镇饮品，以免加重胃肠负担。

4.冷敷额头：将凉毛巾或退热贴敷于前额，每5分钟更换一次。冷敷可局部降低头部温度，缓解不适感。注意冷敷物温度不宜过低，避免长时间放置同一部位造成皮肤冻伤。

5.保持环境通风：室内温度维持在24-26℃，定时开窗换气，避免空气污浊。流通的空气有助于体表散热，但需避免对流风直接吹向身体。必要时使用加湿器维持湿度在50%-60%。

物理降温过程中需密切观察体温变化，若持续高热或出现精神萎靡、抽搐等症状应立即就医。操作时动作轻柔，避免强行降温引起不适。饮食以清淡易消化为主，保证充足休息。

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