孩子鼻塞怎么推拿

2025.09.18 16:35

孩子鼻塞可以通过小儿推拿手法缓解，如开天门、推坎宫、揉迎香穴等，有助于疏通鼻窍、改善呼吸。这些手法操作简单，家长在家即可完成，适合轻中度鼻塞的辅助调理。

推拿时需注意手法轻柔，以孩子舒适为宜。开天门是用拇指从眉心推至发际线，重复30-50次；推坎宫是从眉头沿眉弓推至太阳穴，同样操作30-50次；揉迎香穴则以食指轻按鼻翼两侧凹陷处，顺时针揉动1-2分钟。配合搓热双手温敷前囟门或背部肺俞穴，能增强通鼻效果。推拿后可让孩子多喝温水，保持室内湿度，避免冷空气刺激。

推拿前需确认孩子无发热、皮肤破损或严重鼻炎等情况。操作时力度要均匀，避免过度摩擦皮肤。若鼻塞伴随黄脓涕、持续发热或呼吸困难，需及时就医，不可仅依赖推拿。饭后半小时内不宜操作，推拿后注意保暖避风。建议每日1-2次，连续3天未缓解应停止并咨询医生。过敏体质儿童需先排除过敏原，推拿效果因人而异，需结合具体病因综合处理。

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