肉桂为什么能降血糖

2025.05.26 20:20

肉桂能降血糖的原因包括促进胰岛素敏感性、增加葡萄糖摄取、抑制糖异生、延缓胃排空速度、抗氧化作用。具体分析如下：

1.促进胰岛素敏感性：肉桂中的活性成分能够增强细胞对胰岛素的反应，降低胰岛素抵抗，使血糖更容易被细胞吸收利用。这种机制有助于改善代谢紊乱，尤其对2型糖尿病患者效果显著。

2.增加葡萄糖摄取：肉桂可以激活细胞内的葡萄糖转运蛋白，加速葡萄糖从血液进入肌肉和脂肪组织的过程，从而降低血糖水平。这一作用与胰岛素信号通路的调节密切相关。

3.抑制糖异生：肝脏是糖异生的主要场所，肉桂中的多酚类物质能够抑制糖异生关键酶的活性，减少肝脏中葡萄糖的合成，进而降低空腹血糖水平。

4.延缓胃排空速度：肉桂能够减缓食物在胃中的消化和排空速度，降低餐后血糖的上升幅度。这种作用与肉桂对胃肠激素分泌的调节有关。

5.抗氧化作用：肉桂富含抗氧化成分，能够减少自由基对胰岛β细胞的损伤，保护胰岛素分泌功能，间接维持血糖稳定。

肉桂的降血糖机制涉及多个生理环节，综合作用使其成为辅助调节血糖的有效天然物质。临床研究也支持其在糖尿病管理中的潜在价值，但需结合个体情况合理使用。

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