肠道细菌感染怎么调理

2025.09.25 16:46

肠道细菌感染需要及时调理，通过饮食调整、药物治疗和生活习惯改善来恢复肠道健康。

肠道细菌感染通常由病原菌引起，表现为腹泻、腹痛、发热等症状。调理时需补充水分和电解质，避免脱水。饮食上选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜，减少油腻、辛辣及高纤维食物摄入。适当补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，但需在医生指导下使用抗生素控制感染。同时，保证充足休息，避免过度劳累，帮助身体更快恢复。

注意事项包括避免自行滥用抗生素，以免导致耐药性或加重肠道菌群紊乱。若症状持续或加重，如便血、高烧不退，需及时就医。注意食品卫生，饭前便后洗手，避免生食或未煮熟的食物。恢复期间减少乳制品和含糖饮料摄入，以免刺激肠道。儿童、老年人及免疫力低下者需更加谨慎，必要时在医生监督下治疗。保持规律作息和良好心态也有助于康复。

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