宝宝脾胃虚弱怎么推拿

2025.08.29 16:42

宝宝脾胃虚弱可以通过推拿手法进行调理，有助于改善消化功能、增强脾胃运化能力。推拿以轻柔、舒缓为主，重点刺激脾胃相关穴位，促进气血运行，缓解食欲不振、腹胀、大便异常等症状。

推拿时可选择补脾经、摩腹、揉足三里等手法。补脾经是在拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推，每次操作100-300次，能健脾和胃。摩腹以掌心或四指顺时针轻柔按摩腹部3-5分钟，促进肠道蠕动，缓解积食。揉足三里位于膝盖外侧凹陷下3寸，用拇指按揉50-100次，可调理脾胃、增强体质。捏脊也是常用手法，沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，反复3-5遍，有助于提升阳气、改善消化功能。

推拿时需注意手法轻柔，避免用力过猛伤及皮肤。饭后1小时内不宜推拿，以免影响消化。若宝宝皮肤有破损、炎症或发热等急性病症，应暂停推拿。推拿后适当补充温水，避免受凉。长期脾胃虚弱的宝宝需结合饮食调理，少食生冷油腻，必要时在医生指导下配合药物治疗。推拿需坚持一段时间才能见效，建议每日1次，连续1-2周观察效果。

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