桑白皮可以直接泡水吗

2025.06.30 11:29

桑白皮可以直接泡水饮用。桑白皮是桑科植物桑树的根皮，具有清热泻肺、利水消肿等功效，常用于肺热咳嗽、水肿等症。直接泡水能有效析出部分有效成分，适合日常保健使用。

桑白皮泡水前需切成薄片或捣碎，以增加与水的接触面积，利于成分释放。沸水冲泡后加盖闷泡10-15分钟，可增强效果。传统医学认为桑白皮性寒，适合肺热痰黄、小便不利者，但脾胃虚寒者慎用。现代研究显示其含桑皮苷、黄酮类物质，具有抗炎、利尿作用，但需控制用量，过量可能导致腹泻。

使用桑白皮泡水需注意药材质量，选择无霉变、无硫熏的干燥品。每日用量建议3-10克，连续饮用不超过2周，长期使用需咨询中医师。孕妇、低血压人群及服药者应避免自行服用，可能与降压药、利尿剂产生相互作用。若出现腹痛、头晕等不适，应立即停用并就医。

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