不爱喝水会尿痛吗
2025.07.28 15:37不爱喝水确实可能导致尿痛。
水分摄入不足时，尿液会浓缩，尿液中代谢废物和盐类浓度升高，可能刺激尿道黏膜，引发疼痛或灼热感。长期饮水不足还可能增加尿路感染风险，细菌繁殖后进一步加重尿痛症状。尿液减少会降低排尿频率，使细菌在尿道滞留时间延长，更容易引发炎症。
日常需保持足够水分摄入，成年人每日建议饮水1500-2000mL，炎热或运动后需额外补充。若出现尿痛，可先增加饮水量观察是否缓解。持续尿痛或伴随尿频、血尿等症状，需及时就医排查尿路感染、结石或其他泌尿系统疾病。避免憋尿、注意个人卫生，也有助于预防尿痛发生。饮食上减少高盐、辛辣食物刺激，也有一定帮助。
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