久坐不动不爱喝水很容易长结石。久坐不动喝水少，身体的各个脏器水分减少，尤其肾脏系统、泌尿系统水分减少，有一些代谢产物浓度高。如果是草酸钙浓度高，容易沉积在泌尿系统形成肾结石。包括胆汁代谢，没有足够的水分，本身有泥沙结石，不利于胆汁泥沙的冲刷、排泄，久而久之也容易形成胆结石。主张多喝点水，能够补充各个脏器的生理需要的水分，促进各个脏器的代谢。
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