跟骨骨刺怎么治疗

2025.07.23 08:37

跟骨骨刺可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、穿戴矫形鞋垫减轻足底压力、中医针灸促进气血运行、手术切除骨刺修复软组织。具体分析如下：

1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药能有效抑制炎症反应，减轻足跟部肿胀与疼痛，口服或外用药膏均可选择，需遵医嘱避免胃肠道刺激。

2.物理治疗改善局部循环：超声波或红外线照射可加速患处血液循环，缓解肌肉痉挛，每日治疗15-20分钟，连续两周可见症状减轻。

3.穿戴矫形鞋垫减轻足底压力：定制鞋垫能均衡足弓受力，减少行走时骨刺对周围组织的摩擦，需长期使用并配合软底鞋。

4.中医针灸促进气血运行：针刺阿是穴及足三里等穴位可疏通经络，每次留针20分钟，10次为一疗程，适用于慢性疼痛患者。

5.手术切除骨刺修复软组织：保守治疗无效且严重影响行走时，可通过微创手术去除增生骨质，术后需制动休养4-6周。

治疗期间避免长时间站立或行走，选择宽松舒适的鞋子，控制体重以减少足部负荷，疼痛加剧时及时就医复查。

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