宝宝脾虚应该怎么推拿

2025.05.26 20:21

宝宝脾虚可以通过补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里、揉板门等推拿手法进行调理。具体分析如下：

1.补脾经：补脾经是调理脾虚的基础手法，操作时用拇指指腹沿宝宝拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推，频率约每分钟200次，持续3-5分钟，可健脾益气、增强消化功能，注意力度轻柔均匀。

2.摩腹：摩腹以肚脐为中心顺时针轻柔按摩5-10分钟，手法需轻缓，促进肠道蠕动和气血运行，改善腹胀、食欲不振，逆时针摩腹则用于腹泻，操作前确保手掌温暖。

3.捏脊：捏脊从尾骨至大椎穴沿脊柱两侧捏提皮肤，每次3-5遍，刺激背部膀胱经和督脉，调和脏腑功能，提升免疫力，操作时力度适中以免损伤皮肤。

4.揉足三里：足三里位于膝盖外侧凹陷下3寸，用拇指指端按揉1-3分钟，可健脾和胃、补中益气，缓解消化不良，注意观察宝宝耐受度调整力度。

5.揉板门：板门位于手掌大鱼际平面，用拇指端揉按100-300次，能消食化积、健脾助运，适合积食或脾虚引起的厌食，操作时配合润滑介质减少摩擦。

推拿调理需结合宝宝体质和症状，坚持规律操作效果更佳，若症状持续或加重应及时就医，避免延误病情。日常注意饮食清淡易消化，配合适度运动以巩固疗效。

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