为什么手臂肘关节会疼痛

2025.07.23 08:37

手臂肘关节疼痛可能与过度使用导致肌肉疲劳、关节周围肌腱发生炎症、软骨磨损引发关节退化、外力撞击造成急性损伤、局部神经受到压迫有关。具体分析如下：

1.过度使用导致肌肉疲劳：长时间重复屈伸肘部动作会使周围肌肉持续紧张，局部乳酸堆积引发酸痛感。体力劳动者或频繁进行健身训练的人群容易出现此类问题，疼痛多表现为钝痛且活动后加重，休息后可缓解。

2.关节周围肌腱发生炎症：肌腱附着点因反复摩擦或突然发力而出现微小撕裂，继而产生无菌性炎症。常见表现为肘部外侧或内侧刺痛，握力下降，触碰患处有明显压痛感，严重时可能影响关节正常活动范围。

3.软骨磨损引发关节退化：随着年龄增长或长期负荷过重，肘关节软骨逐渐变薄甚至剥脱，骨骼直接摩擦引发疼痛。症状多呈持续性隐痛，晨起或久坐后关节僵硬，活动时伴随摩擦音，阴雨天可能加重不适感。

4.外力撞击造成急性损伤：跌倒时用手撑地或直接碰撞硬物可能导致肘关节挫伤、骨折或脱位。疼痛剧烈且突发，局部迅速肿胀淤青，关节变形需立即就医处理，延误可能影响功能恢复。

5.局部神经受到压迫：肘管或桡神经沟处的神经因增生组织或异常姿势受压，产生放射性麻痛或灼烧感。症状常从肘部延伸至前臂或手指，夜间可能加重，特定体位如长时间屈肘会诱发不适。

出现肘关节疼痛需避免自行用力按摩或热敷肿胀部位，急性期应减少活动并抬高患肢。长期未缓解或伴随红肿发热、关节变形等情况应及时就诊，日常注意保持正确姿势，控制重复性动作的强度与时长。

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