儿童缺钙缺锌的表现有哪些

2025.09.23 10:48

儿童缺钙缺锌的表现主要包括生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不振及骨骼健康问题等。钙和锌是儿童生长发育的关键营养素，缺乏时会影响身体多项机能，需及时识别并干预。

缺钙的典型表现包括夜间易惊醒、多汗、枕秃、出牙晚或牙齿排列不齐，严重时可能出现O型腿、X型腿等骨骼变形。缺锌则表现为味觉减退、厌食、反复口腔溃疡、伤口愈合缓慢，部分儿童可能出现注意力不集中或头发稀疏发黄。长期缺乏这两种元素可能导致身高体重增长滞后，抵抗力弱，易反复感染呼吸道或消化道疾病。

注意区分生理性与病理性表现，如枕秃可能与头部摩擦有关，并非绝对缺钙。诊断需结合临床检查，如血钙、血锌检测或骨密度评估。盲目补钙补锌可能引发便秘、恶心或微量元素失衡。建议优先通过饮食补充，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜富含钙，牡蛎、瘦肉、坚果富含锌。若需药物补充，应在医生指导下选择合适剂量，避免与铁剂等同时服用影响吸收。定期监测生长发育指标，确保营养干预的科学性。

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