小儿腹泻应该吃什么

2025.09.18 16:35

小儿腹泻时，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，优先选择米汤、稀粥、面条等流质或半流质食物，避免油腻、高糖及刺激性食物。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，配方奶喂养者可选择低乳糖或无乳糖奶粉。

腹泻期间，肠道功能较弱，需减轻消化负担。米汤、稀粥等碳水化合物食物能提供能量且易吸收，适合作为主食。苹果泥、香蕉等低纤维水果可补充钾离子，预防电解质紊乱。蒸熟的胡萝卜、土豆等蔬菜富含可溶性纤维，有助于大便成形。若腹泻伴随呕吐，需少量多次补充口服补液盐，预防脱水。恢复期可逐步添加瘦肉末、鸡蛋羹等优质蛋白，但需避免牛奶、豆类等易产气食物。

注意观察患儿精神状态和尿量，若出现嗜睡、尿少等脱水症状，需及时就医。避免强行喂食，以免加重肠胃负担。食物需新鲜卫生，餐具彻底消毒，防止继发感染。腹泻期间暂停添加新辅食，待症状缓解后再逐步恢复。若腹泻持续超过3天或伴有高热、血便等症状，应立即就医排查病因。

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