臀大肌酸痛怎么缓解

2023.03.06 19:51

臀大肌酸痛，可以通过一般处理、药物治疗、物理治疗等进行改善。但是具体方法需要根据不同原因来判断，通常是过度劳累、无菌性炎症或者外伤等原因造成。

1.过度劳累。如果近段时间过度劳累或者经常干重体力的劳动，会造成肌肉拉伤，乳酸堆积。这属于正常现象，一般经过适当热敷或者按摩之后，促进血液循环就会慢慢恢复。

2.无菌性炎症。如果经常使用手臂，期间就会导致肌肉和骨骼过度摩擦，从而形成无菌性炎症，会诱发局部酸痛、肿胀以及活动受限等。在早期时为了缓解症状，可以遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等，减轻炎症水肿。

3.外伤。如果是因为护理不到位受到外伤，导致局部肌肉或软组织挫伤。期间可以采取按摩、红外线照射等方式进行物理治疗，可以直接作用于局部深层，能够更好的达到活血化瘀，疏通经络的作用。同时还可以搭配活血化瘀类药物一起使用，比如活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等，能够加快血液循环，促进炎症尽快吸收和消散。

除此之外，还可能与骨性关节炎有关。具体的治疗方法可以到医院进行检查后，根据症状的严重程度来选择。

相关推荐