脚踝肿胀怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝肿胀可能是由于长时间站立或行走导致血液循环不畅、关节扭伤或韧带拉伤、痛风或关节炎引发炎症、心脏或肾脏疾病引起的水肿、药物副作用或过敏反应。具体分析如下：

1.长时间站立或行走导致血液循环不畅：长时间保持同一姿势会使下肢静脉回流受阻，血液淤积在脚踝部位，引发肿胀。适当抬高双腿、按摩或穿弹力袜有助于缓解症状。

2.关节扭伤或韧带拉伤：运动或意外受伤可能导致脚踝周围软组织损伤，局部充血肿胀。冷敷可减轻急性期肿胀，后期热敷促进恢复，严重时需固定制动。

3.痛风或关节炎引发炎症：尿酸结晶沉积或关节慢性炎症会刺激周围组织，造成红肿热痛。控制饮食、减少高嘌呤食物摄入，必要时服用抗炎药物。

4.心脏或肾脏疾病引起的水肿：心功能不全或肾功能异常会导致体液代谢失衡，水分滞留于下肢。需针对原发病治疗，如利尿或改善心肾功能。

5.药物副作用或过敏反应：某些降压药、激素类药物可能引发水钠潴留，过敏反应也会导致局部肿胀。调整用药或抗过敏治疗可缓解症状。

脚踝肿胀的原因多样，需结合具体表现判断。若伴随疼痛、发热或持续不缓解，应及时就医排查潜在疾病，避免延误治疗。日常生活中注意适度活动，避免长时间负重，有助于预防肿胀发生。

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