荷梗泡水喝的功效是什么

2025.09.01 17:10

荷梗泡水喝具有清热解暑、利尿消肿、理气宽胸等功效，适合夏季消暑或缓解轻度水肿不适。

荷梗是荷花的茎部，含有多种生物碱、黄酮类及挥发油成分，能促进体内水分代谢，帮助排出多余湿气，对暑热烦渴、胸闷腹胀有一定缓解作用。其微苦性平的特性有助于疏通中焦气机，改善食欲不振。现代研究还发现，荷梗中的活性成分可能辅助调节血脂，但需进一步验证。传统用法中，新鲜或晒干的荷梗切片煮沸后饮用，常与荷叶、藿香等搭配增强效果。

使用荷梗泡水需注意体质适配。脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻，建议配伍生姜以中和寒性。荷梗利尿作用明显，肾功能异常者应慎用，避免电解质紊乱。若用于药用目的，需在中医师指导下控制剂量，避免与降压药、利尿剂同用导致相互作用。荷梗可能残留农药或水生寄生虫，务必选择正规渠道的制品并充分清洗，煮沸时间不少于10分钟以确保安全。孕妇及过敏体质者应先小剂量测试。

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