杜仲远志麦冬桂圆可以泡一起吗

2025.07.07 09:28

杜仲、远志、麦冬、桂圆可以一起泡水饮用。这几种药材性质较为温和，搭配使用具有补肝肾、安神益智、滋阴润燥、补血养心的功效，适合气血不足、失眠健忘、肝肾亏虚的人群。

杜仲性温，归肝肾经，能补肝肾、强筋骨；远志苦辛微温，可安神益智、祛痰开窍；麦冬甘寒，养阴润肺、清心除烦；桂圆甘温，补益心脾、养血安神。四者配伍，既能补益肝肾，又能养心安神，对于长期疲劳、睡眠质量差、记忆力减退等情况有一定调理作用。尤其适合中老年人或长期用脑过度者，能缓解虚烦失眠、心悸健忘等症状。

需注意体质偏热或阴虚火旺者慎用，以免加重燥热。孕妇、感冒发热者不宜饮用。药材比例建议杜仲3-5克、远志3克、麦冬6-10克、桂圆5-8颗，避免过量导致上火或肠胃不适。饮用期间忌食辛辣刺激食物，连续服用不超过两周为宜。若出现口干、便秘等反应，应减少剂量或停用。建议咨询中医师辨证后再使用，确保安全有效。

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