经期怎么注意阴部卫生

2025.04.16 11:04

经期注意阴部卫生需勤换卫生巾、选择透气棉质内裤、避免盆浴和游泳、保持清洁干燥、不用刺激性洗液，具体分析如下：

1.勤换卫生巾：经期卫生巾需每2-4小时更换一次，避免血液长时间滞留滋生细菌。长时间不更换可能导致局部潮湿闷热，增加感染风险。夜间可使用加长型卫生巾，但同样需及时更换。

2.选择透气棉质内裤：穿着纯棉内裤有助于吸湿透气，减少阴部潮湿。化纤材质易摩擦皮肤且不透气，可能引发瘙痒或过敏。内裤需每日更换并单独清洗，避免与其他衣物混洗。

3.避免盆浴和游泳：经期宫颈口微张，盆浴或游泳可能使污水进入阴道引发感染。建议选择淋浴清洁，水温不宜过高，避免过度冲洗阴道内部。

4.保持清洁干燥：每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后轻柔擦拭。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭造成刺激。

5.不用刺激性洗液：阴道具有自洁功能，普通清水清洁即可。碱性或含香精的洗液可能破坏酸碱平衡，导致菌群失调或过敏反应。

经期卫生管理需结合个人体质调整，出现异常分泌物或不适应及时就医，避免自行用药延误病情。

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