儿童遗尿应该怎么样食补

2025.09.11 17:28

儿童遗尿可通过饮食调理辅助改善，适当补充健脾补肾、固涩止遗的食物有助于缓解症状。中医认为遗尿多与脾肾不足、膀胱失约有关，食补应注重温补脾肾、固摄下元，同时避免生冷寒凉、利尿食物的摄入。

日常饮食可增加山药、莲子、芡实等健脾益肾的食材，煮粥或炖汤食用。核桃仁、黑芝麻、枸杞等具有温补肾阳作用，可适量加入主食或点心。羊肉、鸡肉等温性肉类可搭配杜仲、益智仁等药材炖煮，但需注意用量避免上火。膀胱功能较弱者可多吃桑螵蛸蒸蛋、覆盆子蜜饯等传统食疗方。晚餐宜清淡且提前2小时进食，减少睡前饮水量，避免西瓜、冬瓜、绿豆等利尿食物。

食补需长期坚持，若遗尿伴随尿频、尿痛或持续至学龄期，应及时就医排除器质性疾病。避免盲目进补人参、鹿茸等大热之品，防止性早熟。调理期间建立规律排尿习惯，睡前排空膀胱，白天适当进行憋尿训练。注意观察儿童情绪状态，部分遗尿与心理压力相关，需配合行为引导。食疗方中若含中药材，建议在中医师指导下使用，确保安全性与对症性。夜间可准备隔尿垫，减轻儿童心理负担。

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