孕晚期通常从怀孕的第28周开始,持续到分娩结束,大约为怀孕的最后三个月。这一阶段胎儿发育迅速,孕妇身体变化明显,为分娩做好充分准备。
进入孕晚期后,胎儿体重增长加快,器官功能进一步完善,孕妇腹部明显隆起,可能出现腰背酸痛、下肢水肿、尿频等症状。子宫增大压迫内脏,部分孕妇会出现呼吸困难或胃部不适。胎动频率和强度增加,但临近分娩时可能因空间限制略有减少。定期产检尤为重要,需监测胎位、羊水量及胎盘功能,确保母婴健康。
孕晚期需特别注意身体变化,避免过度劳累或长时间站立,睡眠时尽量采取左侧卧位以改善血液循环。饮食上增加蛋白质、铁和钙的摄入,控制盐分以防水肿加重。出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆时,需立即就医。避免剧烈运动或长途旅行,保持情绪稳定,提前准备好待产物品。如有妊娠高血压或糖尿病等并发症,需严格遵循医嘱,确保安全分娩。
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