鸡内金和陈皮泡水喝治便秘吗
2025.07.03 17:00鸡内金和陈皮泡水喝对缓解便秘有一定辅助作用，但效果因人而异，需结合具体体质和病因判断。
鸡内金是鸡胗内膜，中医认为具有消食化积、通淋化石的功效，能促进胃肠蠕动，改善因积食或消化不良导致的便秘。陈皮为干燥橘皮，有理气健脾、燥湿化痰的作用，其挥发油成分可刺激肠道分泌，缓解气滞型便秘。两者搭配泡水，既能助消化，又能行气通便，尤其适合饮食积滞或脾胃气滞引起的排便困难。
使用鸡内金和陈皮泡水时需注意的方面包括体质偏热或阴虚火旺者慎用，陈皮性温，长期服用可能加重口干、便秘；孕妇及胃溃疡患者不宜过量饮用；便秘若由器质性疾病如肠梗阻、甲状腺功能减退引起，需及时就医，不可依赖食疗。冲泡时鸡内金建议研磨成粉以提高吸收率，陈皮避免久泡以免苦涩。日常需配合饮水、膳食纤维摄入及运动，才能更有效改善便秘。
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