脾虚湿困是什么病

2025.07.09 08:32

脾虚湿困是中医常见的一种病理状态，指脾脏功能虚弱导致水湿运化失常，湿邪内停而引发的一系列症状。脾主运化水湿，当脾气不足时，水湿无法正常代谢，停滞体内形成湿困，表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体困重、舌苔厚腻等。这一证候多与饮食不节、劳累过度或外感湿邪有关，属于虚实夹杂的病症。

脾虚湿困的核心病机在于脾失健运与湿浊内蕴。脾为后天之本，气血生化之源，脾气虚弱则无法有效运化水谷精微和水湿，导致湿邪积聚。湿性黏滞重浊，易阻滞气机，进一步加重脾虚，形成恶性循环。长期脾虚湿困可能影响其他脏腑，如湿浊上泛可致头晕胸闷，下注则引发下肢水肿或带下增多。中医治疗以健脾益气、化湿利水为主，常用方剂如参苓白术散、平胃散等，结合饮食调理与生活方式改善。

日常需注意避免生冷油腻食物，以免损伤脾气或助长湿邪。适当运动有助于促进气血运行，化解湿浊，但不宜过度劳累。情绪调节也很重要，忧思过度易伤脾。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行滥用祛湿药物，以免误治。脾虚湿困的调理需耐心，遵循中医整体观念，逐步恢复脾的运化功能，才能从根本上改善体质。

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