宝宝黄疸高怎么晒太阳

2025.09.25 16:46

宝宝黄疸高时，晒太阳是一种辅助退黄的方法，但需科学操作。阳光中的蓝光能帮助分解体内过多的胆红素，但需注意方式与时长，避免晒伤或适得其反。

选择上午9-10点或下午4-5点的阳光，此时紫外线较弱，更适合婴儿娇嫩皮肤。将宝宝衣物解开，仅穿尿不湿，用薄纱巾遮盖眼睛和生殖器，避免阳光直射敏感部位。背部、胸腹部可交替暴露，每次10-15分钟，每日2-3次为宜。注意避免强风或低温环境，防止着凉。室内晒太阳需打开窗户，玻璃会阻挡部分有效光线。

晒太阳时需密切观察宝宝状态，皮肤发红、烦躁哭闹需立即停止。黄疸严重或持续升高，应及时就医，晒太阳仅作为辅助手段。避免正午暴晒，紫外线过强易导致晒伤或脱水。早产儿或合并其他疾病的宝宝，需医生评估后再决定是否适合。母乳喂养的宝宝可适当增加喂养次数，促进胆红素排出。若黄疸持续两周未消退，或伴随嗜睡、拒奶等症状，需排除病理性黄疸，不可仅依赖晒太阳延误治疗。

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